محمد حسين السبيعي

معالجة المشاعر السلبية

تسمية المشاعر “Emotions naming” تعني: صياغة المشاعر التي نمر بها في كلمات: “أشعر بالغضب” أو “أشعر بالقلق”. ثم اسأل نفسك…